Ricette Buone e Salutari per Halloween

    Halloween è un’occasione fantastica per divertirsi e godere di cibi speciali, ma non è necessario sacrificare la salute per festeggiare. Con un po’ di creatività in cucina, puoi preparare piatti deliziosi e salutari che piaceranno a tutti, grandi e piccini. In questo articolo, ti presenteremo ricette facili e gustose, ideali per rendere la tua festa […]

    Come Prepararsi ai Mesi Freddi: Le Migliori Abitudini Alimentari per l’Autunno

    Con l’arrivo dell’autunno, è il momento perfetto per aggiornare le tue abitudini alimentari e prepararti per i mesi più freddi. I cambiamenti stagionali offrono una splendida opportunità per adattare la tua dieta e ottimizzare il tuo benessere. In questo articolo, esploreremo le migliori abitudini alimentari per l’autunno, con consigli pratici per aiutarti a rimanere in […]

    Resta in Forma: Come Evitare di Riprendere Peso Dopo le Vacanze di Ferragosto

    Le vacanze estive, specialmente quelle di Ferragosto, sono un momento di relax e di svago che tutti attendiamo con ansia. Tuttavia, queste settimane di festa possono portare con sé qualche chilo di troppo, frutto di pasti abbondanti, gelati rinfrescanti e aperitivi prolungati al tramonto. Tornare alla normalità, riprendendo la routine quotidiana, può sembrare difficile, ma […]

    Olimpiadi Parigi 2024: nutrizione degli atleti in base al tipo di attività sportiva

    Le Olimpiadi di Parigi 2024 rappresentano un evento di straordinaria importanza per gli atleti di tutto il mondo. La preparazione per un evento così significativo non si limita solo all’allenamento fisico, ma coinvolge anche una pianificazione nutrizionale dettagliata e personalizzata in base all’attività sportiva specifica. La nutrizione svolge un ruolo cruciale nel supportare le performance […]

    Nutrizionista Sportivo a Perugia: Consulenze Professionali e Personalizzate

    Se sei un atleta, uno sportivo o semplicemente una persona attiva che vuole ottimizzare le proprie prestazioni e il benessere fisico, la consulenza di un nutrizionista sportivo a Perugia può fare la differenza. Grazie a programmi alimentari personalizzati e approcci basati sull’evidenza scientifica, potrai massimizzare il tuo potenziale e raggiungere i tuoi obiettivi sportivi in […]

    5 Alimenti Biologici da Inserire nella Tua Dieta

    Sei pronto a rivoluzionare la tua alimentazione e ad abbracciare uno stile di vita più sano? Niente paura, non devi necessariamente stravolgere completamente la tua dieta. Basta introdurre alcuni semplici cambiamenti, come l’inclusione di alimenti biologici. Non solo sono migliori per te, ma sono anche deliziosi! In questo articolo, ti guiderò attraverso cinque fantastici alimenti […]

    DIETA CHETOGENICA: UN APPROCCIO ALIMENTARE PROMETTENTE PER LA CURA DEL LIPEDEMA E L’ESEMPIO DI UN CASO CLINICO

    Quando parliamo di lipedema intendiamo una condizione clinica che solo in alcuni Paesei è ufficialmente riconosciuta come patologia (purtroppo non ancora in Italia), anche se essa riguarda un numero molto importante di persone in tutto il mondo. Si stima, infatti, che circa il 10/20% della popolazione femminile mondiale sia affetta da questa problematica. Il lipedema […]

    COLESTEROLO, ARRIVA L’ASSOLUZIONE!

    Non si può dire certo che il colesterolo goda di buona fama; esso infatti è ritenuto responsabile di aumentare il rischio cardiovascolare provocando la formazione delle placche aterosclerotiche. Chi di noi non si è allarmato se ritirando l’esito delle analisi del sangue ha notato un valore del colesterolo totale superiore ai limiti? Prima di analizzare […]