Olimpiadi Parigi 2024: nutrizione degli atleti in base al tipo di attività sportiva

    Le Olimpiadi di Parigi 2024 rappresentano un evento di straordinaria importanza per gli atleti di tutto il mondo. La preparazione per un evento così significativo non si limita solo all’allenamento fisico, ma coinvolge anche una pianificazione nutrizionale dettagliata e personalizzata in base all’attività sportiva specifica. La nutrizione svolge un ruolo cruciale nel supportare le performance […]

    Nutrizionista Sportivo a Perugia: Consulenze Professionali e Personalizzate

    Se sei un atleta, uno sportivo o semplicemente una persona attiva che vuole ottimizzare le proprie prestazioni e il benessere fisico, la consulenza di un nutrizionista sportivo a Perugia può fare la differenza. Grazie a programmi alimentari personalizzati e approcci basati sull’evidenza scientifica, potrai massimizzare il tuo potenziale e raggiungere i tuoi obiettivi sportivi in […]

    5 Alimenti Biologici da Inserire nella Tua Dieta

    Sei pronto a rivoluzionare la tua alimentazione e ad abbracciare uno stile di vita più sano? Niente paura, non devi necessariamente stravolgere completamente la tua dieta. Basta introdurre alcuni semplici cambiamenti, come l’inclusione di alimenti biologici. Non solo sono migliori per te, ma sono anche deliziosi! In questo articolo, ti guiderò attraverso cinque fantastici alimenti […]

    DIETA CHETOGENICA: UN APPROCCIO ALIMENTARE PROMETTENTE PER LA CURA DEL LIPEDEMA E L’ESEMPIO DI UN CASO CLINICO

    Quando parliamo di lipedema intendiamo una condizione clinica che solo in alcuni Paesei è ufficialmente riconosciuta come patologia (purtroppo non ancora in Italia), anche se essa riguarda un numero molto importante di persone in tutto il mondo. Si stima, infatti, che circa il 10/20% della popolazione femminile mondiale sia affetta da questa problematica. Il lipedema […]

    COLESTEROLO, ARRIVA L’ASSOLUZIONE!

    Non si può dire certo che il colesterolo goda di buona fama; esso infatti è ritenuto responsabile di aumentare il rischio cardiovascolare provocando la formazione delle placche aterosclerotiche. Chi di noi non si è allarmato se ritirando l’esito delle analisi del sangue ha notato un valore del colesterolo totale superiore ai limiti? Prima di analizzare […]

    INTERVISTA PER IL SITO CARNESOSTENIBILI

    Alessandro Gubbini: “Nessun cibo andrebbe demonizzato” Il dottor Alessandro Gubbini è un biologo nutrizionista. Conseguita la laurea magistrale in Scienze Biologiche presso l’Università degli Studi di Perugia, ha poi acquisito poi il titolo di Dottore di Ricerca in Neuroscienze, dopo aver completato il Dottorato di Ricerca presso l’Istituto di Fisiologia Umana della facoltà di Medicina […]

    LE PROPRIETA’ BENEFICHE DELLA BANANA

    La banana è senz’altro il frutto più diffuso e consumato al mondo, vuoi per il suo sapore vuoi per la sua praticità, vuoi anche per il suo aspetto simpatico, possiamo comunque affermare che questo frutto si merita ampiamente questa benevola fama. Dal punto di vista nutrizionale sono una buona fonte di potassio, di magnesio e […]

    REVISIONE SULLE PROPRIETA’ NUTRIZIONALI DELL’OLIO DI PALMA: E’ DAVVERO NOCIVO ALLA SALUTE?

    Per chi s’interessa di nutrizione, l’olio di palma è sicuramente argomento noto. Sono oramai molti anni che si discute riguardo le sue proprietà e sull’impatto ambientale che comporta il suo largo utilizzo. L’olio di palma, insieme alle margarine, è senza ombra di dubbio il grasso più utilizzato nell’alimentazione umana. Se vi capita di leggere attentamente […]